[vc_row section_bg_color="#ffffff"][vc_column width="1/6"][/vc_column][vc_column width="2/3"][vc_column_text] برای رسیدن به لاغری و تناسب اندام، رژیم‌ها و روش‌های بسیار متفاوت و مختلفی وجود دارد.

[vc_row section_bg_color="#ffffff"][vc_column width="1/6"][/vc_column][vc_column width="2/3"][vc_column_text] رژیم روغن از انواع روغن و چربی ها می باشد که به دو گروه حیوانی و گیاهی

[vc_row section_bg_color="#ffffff"][vc_column width="1/6"][/vc_column][vc_column width="2/3"][vc_column_text] رژیم پریتیکین یکی از استانداردترین رژیم های غذایی می باشد که در این رژیم غذایی مصرف

[vc_row section_bg_color="#ffffff"][vc_column width="1/6"][/vc_column][vc_column width="2/3"][vc_column_text]امروزه عدم تحرک به دلیل مشغله های زیاد زندگی باعث چاقی در بسیاری از افراد شده است.

[vc_row section_bg_color="#ffffff"][vc_column width="1/6"][/vc_column][vc_column width="2/3"][vc_column_text] شاید برای شما هم جالب باشد که ببینید رژیم غذایی وجود دارد که بر اساس مصرف

[vc_row section_bg_color="#ffffff"][vc_column width="1/6"][/vc_column][vc_column width="2/3"][vc_column_text] رژیم  نوردیک یک رژیم غذایی شبیه به رژیم غذایی مدیترانه ای می باشد. بسیاری از پزشکان