• info@d-towzin.ir
  • تماس با ما: 02177126554-09122958436
  • تهرانپارس-خیابان 196
0 آیتم - ۰ تومان
  • سبد خرید شما خالی است.

بایگانی برچسب: s

رژیم گیاه خواری
در مطالب قبلی انواع رژیم های غذایی مثل رژیم غذایی ۸۰/۲۰،  رژیم غذایی بدون احساس گرسنگی یا پر فیبر، رژیم غذایی جنرال موتورز و رژیم غذایی کتوژنیک یا کم کربوهیدرات، رژیم غذایی وایکینگی، رژیم دوکان، رژیم پالئو، رژیم اتکینز،  رژیم تخم مرغ، رژیم سوپ و رژیم مدیترانه ای را مورد بررسی قرار دادیم. در این مقاله قصد داریم تا حقایقی ار رژیم گیاه خواری را مورد بررسی قرار دهیم.

بهتر است با این سوال شروع کنیم. آیا این موضوع که شروع رژیم گیاه خواری به طور خودکار باعث کاهش وزن می شود درست است؟

ادامه مطلب
رژیم تخم مرغ
در مطالب قبلی انواع رژیم های غذایی مثل رژیم غذایی ۸۰/۲۰،  رژیم غذایی بدون احساس گرسنگی یا پر فیبر، رژیم غذایی جنرال موتورز و رژیم غذایی کتوژنیک یا کم کربوهیدرات، رژیم غذایی وایکینگی، رژیم دوکان، رژیم پالئو و رژیم اتکینز را مورد بررسی قرار دادیم. در این مقاله قصد داریم تا رژیم تخم مرغ را مورد بررسی قرار دهیم.   رژیم تخم مرغ یک رژیم کم کربوهیدرات، کم کالری اما پر پروتئین می باشد. این رژیم غذایی برای کاهش دادن وزن طراحی شده است تا بدون از دست دادن پروتئین بتوانید عضله سازی نیز کنید.... ادامه مطلب
در مطالب قبلی انواع رژیم های غذایی مثل رژیم غذایی ۸۰/۲۰،  رژیم غذایی بدون احساس گرسنگی یا پر فیبر، رژیم غذایی جنرال موتورز و رژیم غذایی کتوژنیک یا کم کربوهیدرات، رژیم غذایی وایکینگی و 12 اشتباهی که گیاهخواران باید در رژیم غذایی گیاهی خود از آن اجتناب کنند را مورد بررسی قرار دادیم. در این مقاله قصد داریم تا در رابطه با دستگاه گوارش و غذاهایی که هضم آسان دارند صحبت کنیم. گوارش سالم برای همه ی انسان ها مهم است. متاسفانه بسیاری از افراد مشکلات گوارشی مثل یبوست، نفخ، اسهال دارند. بیشتر افراد به دلیل بی مدارا... ادامه مطلب
رژیم غذایی
همه ی افراد می دانند که میوه همیشه یک بخش مهم از یک رژیم غذایی سالم است. میوه ها سرشاز از ویتمین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان هاو فیبر هستند. همچنین میوه ها خطر بیماری های قلبی و دیابت را کاهش می دهند. با این وجود، میوه ها نسبت به سبزیجات قند بیشتری دارند. به همین دلیل همیشه این سوال وجود دارد که آیا میوه های سبب افزایش وزن می شوند یا کاهش وزن؟ در این مطلب به تاثیرات میوه بر روی وزن بدن می پردازیم و بررسی می کنیم که آیا میوه ها باعث کاهش وزن می... ادامه مطلب
وقتی در تلاش برای کاهش وزن خود هستید احساس گرسنگی می کنید، درسته؟ بیشتر ما همین احساس رو داریم. اما افراد باهوش می دونن که غذاهای حاوی فیبر بهشون کمک می کنه که دیرتر گرسنه بشن و بتونن رژیم غذایی خودشون رو درست رعایت کنن. همچینین افراد سالم می دونن که غذاهای طبیعی منبع سرشار از فیبر هستند. اما باید توجه داشته باشید بعضی از غذاهایی که سرشار از فیبر هستند، چربی و کالری زیادی هم دارند. اگر میخواهید بر گرسنگی تان غلبه کنید و وزن کم کنید از غذاهایی که فیبر زیادی دارند و دارای... ادامه مطلب