• info@d-towzin.ir
  • تماس با ما: 02177126554-09122958436
  • تهرانپارس-خیابان 196
0 آیتم - ۰ تومان
  • سبد خرید شما خالی است.

بایگانی برچسب: s

رژیم گیاه خواری
در مطالب قبلی انواع رژیم های غذایی مثل رژیم غذایی ۸۰/۲۰،  رژیم غذایی بدون احساس گرسنگی یا پر فیبر، رژیم غذایی جنرال موتورز و رژیم غذایی کتوژنیک یا کم کربوهیدرات، رژیم غذایی وایکینگی، رژیم دوکان، رژیم پالئو، رژیم اتکینز،  رژیم تخم مرغ، رژیم سوپ و رژیم مدیترانه ای را مورد بررسی قرار دادیم. در این مقاله قصد داریم تا حقایقی ار رژیم گیاه خواری را مورد بررسی قرار دهیم.

بهتر است با این سوال شروع کنیم. آیا این موضوع که شروع رژیم گیاه خواری به طور خودکار باعث کاهش وزن می شود درست است؟

ادامه مطلب
رژیم غذایی گیاهی
رژیم غذایی گیاهی برای سلامتی فواید بسیاری دارد.  این نوع رژیم های غذایی باعث کاهش وزن، کنترل بهتر قند خون، کاهش بیماری های قلبی و انواع بیماری های سرطانی می گردد. با این وجود همیشه در رابطه با اینکه یک رژیم غذایی گیاه خواری چگونه می تواند مواد مغذی مورد نیاز بدن را تامین کند بحث بوده است. در مطالب قبلی انواع رژیم های غذایی مثل رژیم غذایی ۸۰/۲۰،  رژیم غذایی بدون احساس گرسنگی یا پر فیبر، رژیم غذایی جنرال موتورز و رژیم غذایی کتوژنیک یا کم کربوهیدرات و رژیم غذایی وایکینگی را مورد بررسی قرار... ادامه مطلب
رژیم غذایی
همه ی افراد می دانند که میوه همیشه یک بخش مهم از یک رژیم غذایی سالم است. میوه ها سرشاز از ویتمین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان هاو فیبر هستند. همچنین میوه ها خطر بیماری های قلبی و دیابت را کاهش می دهند. با این وجود، میوه ها نسبت به سبزیجات قند بیشتری دارند. به همین دلیل همیشه این سوال وجود دارد که آیا میوه های سبب افزایش وزن می شوند یا کاهش وزن؟ در این مطلب به تاثیرات میوه بر روی وزن بدن می پردازیم و بررسی می کنیم که آیا میوه ها باعث کاهش وزن می... ادامه مطلب
وقتی در تلاش برای کاهش وزن خود هستید احساس گرسنگی می کنید، درسته؟ بیشتر ما همین احساس رو داریم. اما افراد باهوش می دونن که غذاهای حاوی فیبر بهشون کمک می کنه که دیرتر گرسنه بشن و بتونن رژیم غذایی خودشون رو درست رعایت کنن. همچینین افراد سالم می دونن که غذاهای طبیعی منبع سرشار از فیبر هستند. اما باید توجه داشته باشید بعضی از غذاهایی که سرشار از فیبر هستند، چربی و کالری زیادی هم دارند. اگر میخواهید بر گرسنگی تان غلبه کنید و وزن کم کنید از غذاهایی که فیبر زیادی دارند و دارای... ادامه مطلب
رژیم غذایی
رژیم غذایی جنرال موتورز (General Motor Diet)، برنامه غذایی است که به شما کمک می کند در عرض 1 هفته 6.8 کیلوگرم وزن خود را کاهش دهید.  رژیم غذایی جنرال موتورز به شما اجازه میده هر روز غذاهای مختلفی از گروه های مختلف بخورید. طرفداران این رژیم می گویند این رژیم غذایی می تواند موجب چربی سوزی سیریع تری نسبت به سایر رژیم ها شود. اما آیا واقعا این رژیم غذایی موثر است؟ با این مطلب همراه ما باشید تا این رژیم غذایی و معایب و مزایای آن را بررسی کنیم.

رژیم غذایی جنرال موتورز چیست؟

ادامه مطلب