• info@d-towzin.ir
  • تماس با ما: 02177126554-09122958436
  • تهرانپارس-خیابان 196
0 آیتم - ۰ تومان
  • سبد خرید شما خالی است.

بایگانی برچسب: s

رژیم پالئو
در مطالب قبلی انواع رژیم های غذایی مثل رژیم غذایی ۸۰/۲۰،  رژیم غذایی بدون احساس گرسنگی یا پر فیبر، رژیم غذایی جنرال موتورز و رژیم غذایی کتوژنیک یا کم کربوهیدرات، رژیم غذایی وایکینگی و رژیم دوکان را مورد بررسی قرار دادیم. در این مقاله قصد داریم تا رژیم پالئو را مورد بررسی قرار دهیم. رژیم پالئو یکی از رژیم‌های لاغری است که بسیار محبوب است. رژیم پالئو بر اساس نحوه تغذیه انسان های اولیه و غارنشین طراحی شده است. طرفداران رژیم پالئو عقیدع دارند رژیم پالئو می تواند به حل مشکلات سلامتی مثل چاقی، دیابت و... ادامه مطلب
در مطالب قبلی انواع رژیم های غذایی مثل رژیم غذایی ۸۰/۲۰،  رژیم غذایی بدون احساس گرسنگی یا پر فیبر، رژیم غذایی جنرال موتورز و رژیم غذایی کتوژنیک یا کم کربوهیدرات، رژیم غذایی وایکینگی و 12 اشتباهی که گیاهخواران باید در رژیم غذایی گیاهی خود از آن اجتناب کنند را مورد بررسی قرار دادیم. در این مقاله قصد داریم تا در رابطه با دستگاه گوارش و غذاهایی که هضم آسان دارند صحبت کنیم. گوارش سالم برای همه ی انسان ها مهم است. متاسفانه بسیاری از افراد مشکلات گوارشی مثل یبوست، نفخ، اسهال دارند. بیشتر افراد به دلیل بی مدارا... ادامه مطلب
رژیم غذایی گیاهی
رژیم غذایی گیاهی برای سلامتی فواید بسیاری دارد.  این نوع رژیم های غذایی باعث کاهش وزن، کنترل بهتر قند خون، کاهش بیماری های قلبی و انواع بیماری های سرطانی می گردد. با این وجود همیشه در رابطه با اینکه یک رژیم غذایی گیاه خواری چگونه می تواند مواد مغذی مورد نیاز بدن را تامین کند بحث بوده است. در مطالب قبلی انواع رژیم های غذایی مثل رژیم غذایی ۸۰/۲۰،  رژیم غذایی بدون احساس گرسنگی یا پر فیبر، رژیم غذایی جنرال موتورز و رژیم غذایی کتوژنیک یا کم کربوهیدرات و رژیم غذایی وایکینگی را مورد بررسی قرار... ادامه مطلب
رژیم غذایی 80/20
در مطالب قبلی سعی کردیم انواع رژیم های غذایی مثل رژیم غذایی بدون احساس گرسنگی یا پر فیبر، رژیم غذایی جنرال موتورز و رژیم غذایی کتوژنیک یا کم کربوهیدرات را مورد بررسی قرار دهیم. در این مطلب قصد داریم جدیدترین رژیم غذایی به نام 80/20  را مورد بررسی قرار دهیم. رژیم غذایی معمولا به یک حس محروم شدن همراه است. در واقع با هر رژیم غذایی ما از استفاده از برخی مواد غذایی محروم میشویم. اما رژیم غذایی 80/20 جدیدترین روش از رژیم های غذایی می باشد که به شما اجازه میده اغلب مواد غذایی را به... ادامه مطلب
رژیم غذایی کتوژنیک
رژیم غذایی کتوژنیک یک رژیم غذایی با مقدار کربوهیدرات کم و چربی بالا است که فواید بسیار زیادی برای سلامتی دارد. بیش از 20 مطالعه مختلف نشان دهنده ی تاثیر این رژیم در کاهش وزن و بهبود سلامتی هستند. حتی این رژیم غذایی ممکن است در بهبود بیماری هایی مانند دیابت، سرطان، صرع و آلزایمر کمک کند. این مطلب شما را با این رژیم غذایی بیشتر آشنا می کند.

رژیم کتوژنیک چیست؟

رژیم غذایی کتوژنیک ( یا به اصطلاح رژیم غذایی کتو) که مقدار بسیار کمی کربوهیدرات و مقار زیادی چربی دارد تشابهات زیادی با رژیم کم کربوهیدرات دارد.... ادامه مطلب
رژیم غذایی
همه ی افراد می دانند که میوه همیشه یک بخش مهم از یک رژیم غذایی سالم است. میوه ها سرشاز از ویتمین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان هاو فیبر هستند. همچنین میوه ها خطر بیماری های قلبی و دیابت را کاهش می دهند. با این وجود، میوه ها نسبت به سبزیجات قند بیشتری دارند. به همین دلیل همیشه این سوال وجود دارد که آیا میوه های سبب افزایش وزن می شوند یا کاهش وزن؟ در این مطلب به تاثیرات میوه بر روی وزن بدن می پردازیم و بررسی می کنیم که آیا میوه ها باعث کاهش وزن می... ادامه مطلب